Santo Domingo.- La soledad afecta a más de una quinta parte de las personas en todo el mundo, advierte una encuesta reciente.
Más allá de su costo emocional, la soledad es “un problema médico” que debe tomarse “muy en serio”, dijo la psiquiatra Dra. Sue Varma a CBS News. “Es el equivalente a que alguien fume 15 cigarrillos al día, y sabemos que afecta a nuestra mente y a nuestro cuerpo”, dijo.
Pero hay una forma de combatir la soledad, añadió. “Mira la calidad de tus relaciones y di: ‘¿Me siento visto, validado y apreciado?’ dijo Varma. “Queremos tener una mezcla de micro conexiones (hablar con el barista, hablar con el paseador de perros), pero también conexiones profundas y significativas en tu vida, donde puedas sentirte vulnerable y abrirte a compartir”, explicó.
:quality(85)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/infobae/XCQAYHL4HVDIZIXP5UPHYZQ3CA.jpg%20420w)
