9 ejercicios de pilates que puedes hacer a los 30, 40 y 50 para adelgazar y mejorar el core y la flexibilidad

El pilates se adapta a cualquier edad y condición física. Te proponemos ejercicios que son fáciles de hacer y que te ayudarán a adelgazar y a mejorar el core y la flexibilidad a los 30, los 40 y los 50 años. Leer



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