adelgazar

El pilates se adapta a cualquier edad y condición física. Te proponemos ejercicios que son fáciles de hacer y que te ayudarán a adelgazar y a mejorar el core y …

Seguro que de pequeña en alguna ocasión saltaste a la comba. Pues bien, no se trata solo de un juego de niños, sino que también es un ejercicio muy completo. …

Se estima que el 66% de los españoles puede llegar a engordar hasta tres kilos en Navidad, entre las comilonas, el picoteo constante, el alcohol y la falta de actividad …

Natalia Quintero, nutricionista experta en deporte y suplementación, explica en qué consiste esta propuesta para combinar macronutrientes. Leer Source link

Pensamos que comemos saludable, pero no. Y es la causa, en la mayoría de las ocasiones, de que no consigamos los resultados esperados cuando nos proponemos quitarnos esos kilos de …