pilates

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El pilates se adapta a cualquier edad y condición física. Te proponemos ejercicios que son fáciles de hacer y que te ayudarán a adelgazar y a mejorar el core y …

Para activarse a primera hora y empezar el día con energía, es necesario estirar el cuerpo. Aquí te presentamos varios ejercicios de pilates que te ayudarán a hacerlo por la …

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